В прошлом году меня осенью атаковал жуткий приступ осенней депрессии, но уже к концу осени все наладилось и я стала снова сама собой.

Ну, а теперь обо всем подробно и по порядку.

Начнем с того, что все лето у меня в доме был ремонт нашего зала и невозможность все упорядочить, сокращенного места в доме сильно меня подкосил.

Все это негативно сказывалось на моем здоровье, здоровье моих девочек и мужа.

На работе — появлялись странные и срочные задания, которые я просто не имела желание выполнять и затягивала сроки. Жизнь постепенно теряла краски.

А последней каплей, переполнившей чашу и вызвавшая бурю негативных эмоций, стала большая ссора с отцом.

Я погрузилась в свои чувства, мне было плохо, руки опустились и делать ничего не хотелось. Я постоянно была на взводе, раздраженная, злая, кричала, плакала, ругалась с мужем и свекровью — этакая ведьма во всей красе.

Такое состояние и положение дел длилось весь сентябрь 2011 года. Но уже в октябре я сделала несколько попыток взглянуть на себя со стороны и увидела это нелицеприятное зрелище. Я осознала всю глупость моего поведения — я поняла, что травмирую несформировавшуюся психику моих девочек и что пора что-то предпринимать и возвращать к жизни ту Леночку, которую многие знают — добрую, отзывчивую, сострадательную и искрящуюся оптимизмом и верой в позитивное будущее.

И я принялась за дело со всей своей неуемной энергией, на которую только была способна.

Во-первых, сделала попытку помириться с отцом или хотя бы поговорила с ним и установила более-менее ровные отношения.

Во-вторых, побаловала себя и купила короткое пальто — шоппинг сила.

В-третьих, приложила максимум усилий, чтобы восстановить свою репутацию на работе.

В-четвертых, попробовала свои силы в разных техниках рукодельного творчества, которые до сих пор не применяла.

В-пятых, решила порадовать своих девочек новогодними нарядами. Для Аннушки разработала самостоятельно и выполнила вязаное платье цветочной феи, а Нике — платье снегурочки.

И еще много-много чего хорошего случилось в ту пору. И, наученная этим горьким опытом, этой осенью я творила, отдыхала, покупала себе вещи и просто больше времени уделяла малышкам, мужу —  я не дала ни одного шанса повторному проявлению депрессии. Чего и вам желаю.

Надеюсь, что мой опыт поможет кому-то победить депрессию.

Сейчас в свои права вступила зима, но давайте вспомним, какая была красивая осень и послушаем красивую музыку.

Радуйтесь жизни, мыслите позитивно, творите свою судьбу!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники